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深圳自考：一学习就感到心理疲惫如何解决？
很多人都会有学习困难症，或者一学习就会感到心理疲惫，得了这种“病”该如何解决？别但心下面小编就跟大家说说一学习就感到心理疲惫如何解决？
心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。
首先，要有明确的学习目的。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。其次，要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。
而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。
最后，要注意学习的多样化。书本学习本身是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。希望各位考生都能把握好最后的时间，好好复习。争取在考试里考出一个好成绩！
以上便是深圳自考：一学习就感到心理疲惫如何解决？的相关内容。如有疑问，欢迎大家前来深圳成人高考网获取更多的相关资讯。
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